En tant que maman, nous avons constamment besoin d’énergie pour affronter des journées souvent marathon avec les enfants et tout le reste. Dans cet article, nous allons explorer les cinq étapes essentielles pour être en forme et profiter de chaque journée avec sérénité. 1-Dormir tôt et suffisamment : Le sommeil est la pierre angulaire d’une …
La mosquée couleur cristal turquoise à Istanbul est une merveille architecturale qui attire les visiteurs du monde entier. La splendeur de ce bâtiment ne peut être capturée que par une peinture qui exprime la profondeur de la spiritualité et de la beauté que l’on ressent en y entrant.
Vous avez une tonne de choses à faire, vous vous sentez complètement débordée par votre quotidien et ne savez pas comment vous en sortir. Tout se mélange dans votre tête, le stress monte et cela a forcément un impact sur votre quotidien, votre vie de famille… C’est le quotidien de beaucoup de mamans … Et …
Stress, surmenage, grosse fatigue,… Le burn-out est un épuisement qui peut survenir de son rôle de parent. On parle alors de burn-out parental, paternel ou maternel. Burn Out maternel : Définition Il s’agit d’un syndrome d’épuisement qui arrive quand un parent accumule trop de stress dans son rôle, pendant trop longtemps. Le phénomène survient aussi …
La lecture a de nombreux bienfaits quand elle est pratiquée au quotidien. Quand avez-vous pris le temps de lire un livre la dernière fois ? Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n’ont pas ou peu l’habitude de lire tous les jours, vous passez à côté de nombreux bienfaits, en voici quelques uns. — Diminue …
